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Une psychothérapie,
à quoi ça sert ?
Combien coûte une psychothérapie ?
Une psychothérapie
peut-elle être remboursée
par la Sécurité Sociale ?
Qu'est-ce qu'un psychologue ?
C'est un travail qui se fait à deux : le patient et le psychothérapeute.
Bien entendu, chaque personne est différente et par la même occasion, chaque psychothérapie est différente.
Faire une psychothérapie ne va pas faire disparaître vos problèmes. Par contre, cela va vous apprendre à mieux les affronter et à trouver des solutions pour y faire face ou les éviter. Vous apprendrez à mieux reconnaître vos émotions et à mieux y faire face.
Chacun de nous a tendance à être dans la répétition, que ce soit dans des conduites facilement repérables, comme par exemple les addictions, ou dans des situations plus subtiles, dans la vie de tous les jours, sur un plan relationnel ou affectif, par exemple.
La psychothérapie va vous permettre de mieux repérer les schémas qui contrôlent votre vie, afin d'éviter de répéter des comportements qui ne vous sont pas favorables.
Le psychothérapeute n'est pas qu'une personne à laquelle vous pouvez vous confier, c'est aussi une personne qui vous transmet un savoir et qui vous aide à décrypter ce qui vous anime.
Débuter une psychothérapie
Prendre la décision d'entamer une psychothérapie n'est jamais facile. Cela demande d'accepter de demander de l'aide, souvent dans un moment de crise, où l'on se sent plus vulnérable. Cela demande une implication forte, émotionnellement, en matière de temps, mais aussi d'argent. Le soulagement attendu n'est pas toujours au rendez-vous dès les premières séances, qui sont parfois au contraire assez déstabilisantes.
Ces premières séances permettent de faire le point sur la situation, de déterminer les besoins et de fixer les modalités de la thérapie, c'est-à dire le cadre, la fréquence des séances et les objectifs à atteindre.
C'est aussi un temps qui permet d'établir une relation de qualité, ce qui est indispensable à l'efficacité d'une psychothérapie.
Le secret professionnel
Le psychologue est tenu par son code déontologique de respecter le secret professionnel (*).
Tout ce que vous lui dites dans le cadre de vos séances est couvert par ce secret.
La psychothérapie que vous débutez est un espace qui n'appartient qu'à vous, où vous pouvez parler de ce qui vous touche au plus près. Le secret est indispensable pour que vous puissiez réellement utiliser cet espace.
(*) Le code prévoit une exception au secret professionnel :
"Le psychologue ne peut se prévaloir de sa fonction pour cautionner un acte illégal, et son titre ne le dispense pas des obligations de la loi commune. Conformément aux dispositions de la loi pénale en matière de non-assistance à personne en danger, il lui est donc fait obligation de signaler aux autorités judiciaires chargées de l’application de la Loi toute situation qu’il sait mettre en danger l’intégrité des personnes. Dans le cas particulier où ce sont des informations à caractère confidentiel qui lui indiquent des situations susceptibles de porter atteinte à l’intégrité psychique ou physique de la personne qui le consulte ou à celle d’un tiers, le psychologue évalue en conscience la conduite à tenir, en tenant compte des prescriptions légales en matière de secret professionnel et d’assistance à personne en danger."